Vamos falar de ...#1

Olá Coloridos!!!

Eu sei que tenho andado meio desaparecida, mas por aqui o tempo tem passado a correr, e dai advém a falta de tempo para vir até aqui falar um pouco convosco. Mas hoje eu estou aqui e trago uma nova serie de posts que é o Vamos falar de..., onde eu falarei sobre temas mais relacionado com a estética, moda, beleza, nutrição e quem sabe até de exercício físico. Pois é por aqui andamos a tentar ter hábitos mais saudáveis. 

Hoje vou deixar aqui 10 Dicas para Queimarmos Calorias sem esforço, isso mesmo sem esforço. então vamos lá conferir:

Fazer dieta não pode ser sinonimo de sacrifício.Conta os dias que faltam para as tua próximas férias e vais sentir-te mais motivada para conseguir a silhueta que tanto desejas.

Come chocolate com elevado teor de cacau: é delicioso, benéfico para a saúde e tem menos calorias.

Faz uma lista de hábitos alimentares que queres seguir. Segue-o e respeita-a todos os dias.Mastiga lenta e adequadamente, e saboreia os alimentos. 

Mastigar várias vezes e em ritmo lento contribui para que o organismo se sinta saciado com a ingestão de uma menos quantidade de comida.

Combina uma saída com as tuas amigas. Quem te disse que estar em casa contribui para uma boa forma física? Sê mais saciável conhece novos sítios e novas pessoas.

Não sigas as dietas das celebridades. Os planos alimentares devem ser recomendados e seguidos por um especialista. Todos temos necessidades e organismos diferentes.

Não uses o elevador. Se queres perder peso ou simplesmente manter-te em forma, as escadas são as tuas melhores amigas.

A companhia perfeita para assistir a um filme ou serie? Um docinho! Combate esse hábito, opta por barritas de cereais.

Toma nota do tempo que treinas diariamente. A coreografia que fazes sempre que ouves uma musica que gostes também conta!

Não te esqueças: o sexo é o exercício mais saudável e eficaz. Para além disso, é uma das formas mais agradáveis de queimar calorias.

Espero conseguir ajudar alguns coloridos por ai a conseguir a ter a silhueta que tanto desejam

Beijos Coloridos

A Colorir o Mundo #14

Olá Coloridos!!!

Então sentiram saudades minhas? Venho vou mostrar mais uma vez o progresso da Hello Kitty Capricorniana, que está a demorar um pouco mais que o esperado, mas haverei de termina-la custe o que custar.

Esta a ficar fantástica, nunca pensei que fosse ficar tão bonita. Deixe-mos de bláblá e vamos ao que interessa.

Agora sim já falta pouco para terminar, mas quando será que terei tempo? Ai vida de Bloger é complicada.
Mas com as aulas a terminar pode ser que consiga me dedicar mais um pouco e consiga acabar.
E vocês qual o signo queriam ver ser feita depois deste?
Aguardo sugestões...
Beijos Coloridos

A Colorir o Mundo #13

Olá Coloridos!!!
Sei que há algum tempo que não posto e evolução da Hello Kitty Capricorniana. Mas hoje a vossa curiosidade vai ser um pouco atenuada, (sim um pouco porque ainda não está terminada).
Já falta mesmo pouco para terminar, espero que quando aqui vier para o próximo post ja vos apresente tudo pronto para vos mostrar.

Aqui está a nossa gatinha quase mesmo quase pronta.
Ansiosas por ver o resultado final?
Beijos Coloridos

Metas para o Mês #3

Olá Coloridos!!!

Antes de mais peço desculpa pela minha ausência, pois em final de curso e com PAP (Prova de Aptidão Profissional), para fazer, fiquei quase sem tempo e cabeça para vi até aqui falar um pouco. Mas estou de volta, e estou para ficar, e prometo vos vir falar um pouco todos os dias.

Deixemos de conversa fiada e vamos ao que intereça. 

Como já puderam reparar hoje entramos em mais um mês, e com ele vem novas metas/objetivos que gostaria de atingir, em relação ao outro mês fiquei sem muito tempo por isso quase nenhum dos objetivos foram compridos, e este mês terá que ser diferente. 

 Tal como no mês anterior espero ser finalmente este mês acabar a Hello Kitty Capricorniana, para poder começar uma outra de outro signo (aceito sugestões para o próximo signo);

Outra das coisas que quero experimentar e tentar fazer neste mês é criar uma pochete em croche (vamos lá ver o que irá sair daqui)

Como este mês irei voltar a ter algumas exposições de artesana, vou tentar gravar vlogs para poderem ver como eu me organizo antes e durante as exposições e criar um canal.

 

E voces Coloridos quais as vossas metas/objetivos para este mês? 

Me contem tudo...

Beijos Coloridos